Le Centre des femmes
du Plateau-Mont-Royal
«Nous oeuvrons à l’amélioration des conditions de vie des femmes»
Ateliers
Votre inscription à une activité à « caractère payant » est confirmée seulement sur réception de votre paiement. Il est possible d’effectuer deux versements égaux. Le dernier versement est exigé au moins une semaine avant la tenue de l’activité.
Les frais d’inscription ne sont pas remboursables, sauf si le Centre se voit dans l’obligation d’annuler une activité.
NOTE : Lorsque vous vous désistez d’une activité, veuillez nous aviser sans délai. Nous pourrons alors proposer votre place à quelqu’un d’autre.
Jeudi 8 septembre 2022 - Journée d’inscription
Pour les ateliers, les inscriptions se feront par téléphone seulement.
Veuillez nous indiquer votre nom et votre numéro de téléphone, sans oublier de préciser le titre de l’atelier.
Vous pouvez nous joindre au 514 527-2295.
Les lundis 27 septembre au 15 novembre 2022 - « Le GO pour bouger »
Avec Daniel Aquino Cyr – Kinésiologue
11h à 12h
8 rencontres (Places limitées)
Le programme « Le GO pour bouger! » est spécialement conçu pour les personnes aînées afin de solliciter la force des jambes, l’équilibre et la coordination tout en permettant aux participantes de mettre en place une routine d’exercices. C’est un programme d’exercices en groupe adapté en 5 niveaux de difficulté. La durée du programme sera de 8 semaines à raison d’une fois par semaine
Les mardis 11 octobre au 29 novembre - « Stimulation pour une santé cognitive »
Avec Cristiane Hirata
13h à 15h
8 rencontres (Places limitées)
Cet atelier a pour objectif de favoriser l’attention et la mémoire des participantes dans leur quotidien et offrir un lieu d’échanges.
Les samedis 1er au 29 octobre - « Tai chi »
Avec Francine Beaulieu
13h à 15h
5 rencontres (Places limitées)
Coût 25$
Le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met l’accent sur la maîtrise de la respiration.
Programmation hiver 2023 - Jeudi 12 janvier 2023 - Journée d’inscription
Pour les ateliers, les inscriptions se feront par téléphone seulement.
Veuillez nous indiquer votre nom complet et numéro de téléphone, sans oublier de préciser le(s) date(s) de(s) atelier(s).
Vous pouvez nous joindre au 514 527-2295.
Les mardis du 31 janvier au 28 février « La ruche d’art »
Avec Hélène Arsenault – Consultante
13h à 15h
5 rencontres (Places limitées)
Issue de la pratique publique de l’art thérapie, la ruche d’art est un studio d’art collectif où chacune est accueillie comme une artiste et où les matériaux d’art sont fournis, gratuits, et mis à la disposition de toutes. Espace inclusif de partage des connaissances et d’apprentissage autonome, la ruche d’art favorise l’exploration artistique, un regard bienveillant sur soi et la création de liens avec les autres. À travers des ateliers de création abordés en toute simplicité, et facilités par une artiste communautaire, la ruche d’art devient un espace d’expression et d’authenticité.
Les mardis du 7 mars au 25 avril « Stimulation pour une santé cognitive »
Avec Cristiane Hirata – Animatrice
13h à 14h
8 rencontres (Places limitées)
Cet atelier a pour objectif de favoriser l’attention et la mémoire des participantes dans leur quotidien et offrir un lieu d’échanges.
Les mardis du 2 au 30 mai Club de marche
5 rencontres (Places limitées)
Informations à venir
Nous joindre
Pour toute information concernant les services d’aide individuelle, d’écoute et de références ou pour recevoir le calendrier annuel des activités, voici nos coordonnées:
1022, boul. Saint-Joseph Est
Montréal (Québec) H2J 1L1
Téléphone : 514-527-2295
Courriel général :
info@cfemmesplateau.org
Pour toute information concernant les Services d’orientation scolaire et professionnelle (programme DEVENIR) et consultations individuelles à la carte
Téléphone : 514 521-6882