Le Centre des femmes 

du Plateau-Mont-Royal

«Nous oeuvrons à l’amélioration des conditions de vie des femmes»

Ateliers

Votre inscription à une activité à « caractère payant » est confirmée seulement sur réception de votre paiement. Il est possible d’effectuer deux versements égaux. Le dernier versement est exigé au moins une semaine avant la tenue de l’activité.

Les frais d’inscription ne sont pas remboursables, sauf si le Centre se voit dans l’obligation d’annuler une activité.

NOTE : Lorsque vous vous désistez d’une activité, veuillez nous aviser sans délai. Nous pourrons alors proposer votre place à quelqu’un d’autre.

Jeudi 7 septembre 2023 - Journée d’inscription

Pour les ateliers, les inscriptions se feront par téléphone seulement.

Veuillez nous indiquer votre nom et votre numéro de téléphone, sans oublier de préciser le titre de l’atelier.

Vous pouvez nous joindre au  514 527-2295.

 

Les mardis du 3 au 31 octobre « Nourrissez votre résilience »
Avec Guy Vermette, conférencier, auteur et accompagnateur de legs de vie
13h30 à 15h30

5 rencontres (places limitées)

Nous vivons dans un monde exigeant qui est rempli d’incertitudes et où le changement est permanent. Une réalité qui fait appelle à notre capacité d’adaptation pour tenter d’entretenir le plus possible notre santé et notre bien-être, malgré tout. Qu’en est-il alors de la résilience de chacune ? Cet atelier de 5 rencontres offre l’opportunité aux participantes de clarifier ce qu’est la résilience et d’explorer leur jardin en matière de résilience en partageant des moyens utilisés pour se faire plaisir et se faire du bien dans la conduite de leur quotidien. Une occasion riche de partages et de liens solidaires en misant essentiellement sur les capacités d’adaptation de chacune.

Les mardis du 7 novembre au 5 décembre « Le GO pour bouger »

Avec Yann Gaudry, kinésiologue

CIUSSS Centre-Sud-de-l’île-de-Montréal

13h30 à 15h30

5 rencontres (places limitées)

Le programme « Le GO pour bouger! » est spécialement conçu pour les personnes aînées afin de solliciter la force des jambes, l’équilibre et la coordination tout en permettant aux participantes de mettre en place une routine d’exercices. C’est un programme d’exercices en groupe adapté en 5 niveaux de difficulté. La durée du programme sera de 5 semaines à raison d’une fois par semaine.

Programmation hiver 2024 - Jeudi 11 janvier 2024 - Journée d’inscription

Pour les ateliers, les inscriptions se feront par téléphone seulement.

Veuillez nous indiquer votre nom complet et numéro de téléphone, sans oublier de préciser le(s) date(s) de(s) atelier(s).

Vous pouvez nous joindre au  514 527-2295.

Les mardis du 23 janvier au 12 mars « La ruche d’art »

Avec Hélène Arsenault, coordonnatrice, facilitatrice et consultante

13h30 à 15h30

8 rencontres (places limitées) 

Issue de la pratique publique de l’art thérapie, la ruche d’art est un studio d’art collectif où chacune est accueillie comme une artiste et où les matériaux d’art sont fournis, gratuits, et mis à la disposition de toutes. Espace inclusif de partage des connaissances et d’apprentissage autonome, la ruche d’art favorise l’exploration artistique, un regard bienveillant sur soi et la création de liens avec les autres. À travers des ateliers de création abordés en toute simplicité, et facilités par une artiste communautaire, la ruche d’art devient un espace d’expression et d’authenticité.

Les mardis du 19 mars au 7 mai « Stimulation pour une santé cognitive »

Avec Cristiane Hirata, organisatrice communautaire

13h30 à 14h30

8 rencontres (places limitées) 

Cet atelier a pour objectif de favoriser l’attention et la mémoire des participantes dans leur quotidien et offrir un lieu d’échanges. À l’aide des exercices pratiques et de visionnement des capsules vidéo, cet atelier a une durée de 8 semaines.  

Nous joindre

Pour toute information concernant les services d’aide individuelle, d’écoute et de références ou pour recevoir le calendrier annuel des activités, voici nos coordonnées:

1022, boul. Saint-Joseph Est
Montréal (Québec) H2J 1L1
Téléphone : 514-527-2295
Courriel général :
info@cfemmesplateau.org

Pour toute information concernant le programme DEVENIR (Programme d'accompagnement vers l'emploi).
Téléphone : 514 521-6882