Le Centre des femmes 

du Plateau-Mont-Royal

«Nous oeuvrons à l’amélioration des conditions de vie des femmes»

Ateliers

Votre inscription à une activité à « caractère payant » est confirmée seulement sur réception de votre paiement. Il est possible d’effectuer deux versements égaux. Le dernier versement est exigé au moins une semaine avant la tenue de l’activité.

Les frais d’inscription ne sont pas remboursables, sauf si le Centre se voit dans l’obligation d’annuler une activité.

NOTE : Lorsque vous vous désistez d’une activité, veuillez nous aviser sans délai. Nous pourrons alors proposer votre place à quelqu’un d’autre.

Jeudi 1er avril - Journée d’inscription

Inscription aux ateliers par téléphone 514 527-2295 

De 11 h à 12 h – Inscription aux ateliers Art thérapie (Places limitées) 

De 13 h à 14 h – Inscription aux ateliers de danse Baladi 

De 14 h à 15 h – Inscription aux ateliers de Tai-chi (Places limitées)

 

Les mardis 2 au 23 mars - Cours de chant

Avec Joan Bluteau

13h à 14h30 (Places limitées) 

Comment faire résonner sa propre voix et chanter pour le plaisir. Collaboratrice du Cirque du Soleil depuis plusieurs années, elle a prêté sa voix au spectacle Alegria et plusieurs autres évènementsen tournée autour du monde. Depuis quelques années, elle présente le spectacle «Avec le temps Dalida» au Québec et en France.

Les mardis 6 au 27 avril - Art-thérapie « Le deuil »

Avec Mia Hébert, art-thérapeute M.A., Centre Canevas

13 h à 15 h

(Places limitées) 

Le processus de deuil lors de la perte d’un être cher, de la perte d’un emploi ou encore d’une séparation peut être une expérience douloureuse pour laquelle les mots sont parfois insuffisants. Guidée par une art-thérapeute professionnelle, la série d’ateliers d’art-thérapie virtuels sur le thème du deuil vous permettra d’exprimer ce qui vous habite par les arts visuels (dessin, peinture, sculpture, collage) et par les mots dans un contexte confidentiel. Aucune expérience en art n’est requise pour participer.

Les mercredis 7 au 28 avril - Danser la joie du Baladi

Les mercredis 7 au 28 avril

Danser la joie du Baladi 

4 classes découvertes avec Samia

13 h à 14 h 

Découvrez les bases de la danse baladi sous les rythmes enjoués de l’Orient. Réchauffement, explication et répétition des mouvements de base, ainsi que quelques étirements à la fin de l’atelier.

Danseuse, chorégraphe, directrice et professeure de l’Académie Samia Baladi, Samia s’est notamment illustrée, en tant que danseuse vedette au mariage de Céline Dion et René Angélil à Las Vegas ; auprès de Rachid Taha devant 100 000 personnes au Festival international de Jazz de Montréal et aux Francofolies de Montréal ; professeure invitée pour Star Académie. Elle a fêté les 20 ans de son école de danse en 2019.

 

Les mardis 4 au 25 mai - Tai-chi (au Parc Laurier)

 

Avec Francine Beaulieu

13 h à 14 h (Places limitées) 

Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise, entre autres, à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement.

Nous joindre

Pour toute information concernant les services d’aide individuelle, d’écoute et de références ou pour recevoir le calendrier annuel des activités, voici nos coordonnées:

1022, boul. Saint-Joseph Est
Montréal (Québec) H2J 1L1
Téléphone : 514-527-2295
Courriel général :
info@cfemmesplateau.org

Pour toute information concernant les Services d’orientation scolaire et professionnelle (programme DEVENIR) et consultations individuelles à la carte 
Téléphone : 514 521-6882